presentes

El Mindfulness: Ejercicios  para estar presentes.   Para practicar el Mindfulness, tenemos que ser capaces de practicar la atención plena, para este tipo de disciplina, no existe limitaciones por edad, condición física especial, para poder condicionarnos, lo principal es estar en coherencia con el momento presente, si podemos dar una pincelada de las claves para tal menester que serían, a modo de metáfora saber hacer una ensalada con los siguientes ingredientes: Una pizca de Paciencia, todo tiene sus ciclos de siembra y recogida, Un puñado de Apertura a nuevos aprendizajes, Un racimo de Aprender a estar presentes aquí y ahora, Una [...]